As quedas nas pessoas idosas são comuns e aumentam progressivamente com a idade. No Brasil cerca de 30% dos idosos caem pelo menos uma vez no ano e as quedas provocam desde fraturas até, em casos específicos, a morte.
O dia 24 de junho é o Dia Mundial de Prevenção de Quedas de Idosos e a data tem como objetivo chamar atenção aos os riscos que ocorrem à pessoa idosa.
O processo de envelhecimento é algo natural do ser humano e algumas mudanças nas funções fisiológicas acabam por tornar o indivíduo vulnerável, não apenas às doenças, mas também lesões por risco de quedas.
Além dos impactos físicos, a saúde emocional do idoso é afetada, influenciando diretamente em sua qualidade de vida. A prevenção é importante, pois, é uma forma de manter a autonomia e a independência da pessoa idosa.
Entre os principais fatores que predispõem à queda estão: diminuição da visão, uso de medicamentos, problemas de locomoção, doenças cardíacas, além dos fatores externos como: locais públicos, transportes coletivos, barreiras físicas etc.
Muitas vezes não percebemos, mas nosso lar também pode contribuir para aumentar as quedas. Geralmente problemas como: escadas sem corrimãos, corredores estreitos, iluminação inadequada, objetos espalhados pela casa, degraus altos, tapetes não antiaderentes, fios de instalações (telefone, televisão, abajur), ausência de barras de apoio no banheiro, roupas e sapatos inapropriados facilitam a queda.
Apesar da impossibilidade de se prever uma queda, mudanças simples no dia a dia podem auxiliar a pessoa idosa e evitar riscos:
Usar tapetes emborrachados antiderrapantes
Aumentar a iluminação nos cômodos da casa (lâmpadas fluorescentes)
Instalar barras de apoio próximas ao vaso sanitário
Ajustar a altura da cama à altura do idoso
Manter um abajur ou interruptor ao lado da cama
Colocar corrimãos em escadas, degraus e corredores
A conscientização de todos é imprescindível para uma vida mais saudável e longeva.